Samen in beweging
Zin om in beweging te komen, langer vitaal te blijven en andere mensen te ontmoeten? Lees snel verder wat bewegen voor u kan betekenen.
Bij bewegen wordt al snel gedacht aan vooral sport, fietsen, stevig wandelen of zwemmen. Er zijn vele meerdere beweegactiviteiten waarbij u matig intensief kunt bewegen, op ieders tempo en op vele verschillende manieren. Als u dagelijks beweegt op een manier die bij u past dan houd u uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie op peil. Door bewegen voel u zich mentaal veel beter. Ook helpt bewegen om de kans op ongemakken te verkleinen, denk aan hart- of vaatziekten, diabetes, somber zijn of dementie. Wekelijks worden diverse beweegactiviteiten aangeboden door bevlogen docenten. De docenten houden altijd rekening met wat iemand kan en denken mee in hoe bewegen past bij u.
